Недосыпание – верный путь к инфаркту, показывают итоги научных исследований

Уменьшение времени для сна увеличивает шансы роста заболеваний сердца. К такому суждению пришли медики благодаря выводам научного изыскания, опубликованного в понедельник Было выяснено, что сон менее чем 7,5 часов держит ответ за 33 процента цефало-кардиальных атак Результаты исследования специалистов продемонстрированы в издании "Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним болезням". Ученые из Японии наблюдали за сном 1255 людей, страдающих увеличенным давлением, на протяжении 50 месяцев. У испытуемых проверяли кровяное давление, продолжительность сна днем и ночью. Доктора зарегистрировали 99 случаев сердечно-сосудистых недугов. В итоге они заявили что риск заработать удар составлял 2,4 на 100 человеколет у тех кто спал меньше 7, 5 часов в в день Кроме этого, было определено, что те, у кого наблюдается повышение кровяного давления вечером сильнее подвержены сердечно-сосудистым недугам. Недостаточный сон также связан с увеличением вероятности ожирения , диабета и некоторых факторов риска развития сердечно-сосудистых недомоганий. От себя добавлю, что спать надо в меру.