Монодиеты

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла, или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, действенная.



Всю неделю нужно питаться только специально приготовленной гречневой кашей

Эта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки витаминная, но не дешевая (из-за стоимости грейпфрутов).



Главное правило одно - не есть после семи вечера

С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 килограмма. Виноградная диета рассчитана на четыре дня

Диета очень эффективна. Придерживаясь ее, можно сбросить до 5 кг

Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.



Диетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг

Диета рассчитана на 3 дня, в течение которых вы должны скинуть около 2,5 кг.



Основные продукты рациона - молоко и бананы

Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно

Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.



Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара